よもぎ入浴で“気持ちの整理”ができる理由

感情がぐちゃぐちゃになってしまう日。

自分でも、どうしてこんなにイライラするのか、わからない夜。

あるいは、言葉にできないまま、涙が溢れてくるようなとき。

そんなとき、私たちは「よもぎのお風呂」にそっと身を委ねるようにしています。

これは、気分を切り替えるための“気合い”ではなく、

草の力を借りて、静かに自分と向き合う時間。

「草湯（そうとう）」とも言える、このシンプルな習慣が、

少しずつ、心を整えてくれるのです。

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❶ よもぎは「心の熱」をやわらげる薬草

よもぎは、古来より“心身の熱”を下げる薬草として知られてきました。

中国の漢方では「艾葉（がいよう）」と呼ばれ、

日本でも、もぐさや薬湯などとして人々の暮らしに寄り添ってきた植物です。

実際によもぎには、以下のような心の整理に関わるちからがあるとされています：

1. 自律神経を整える香り成分

2. 血行促進による冷えの改善

3. 緊張や不安をやわらげるリラックス効果

4. 古くから“けがれをはらう草”とされる霊的・象徴的意味

つまり、よもぎ入浴は、単なる温浴以上に、

「感情や気の流れ」を整えるための草の儀式でもあるのです。

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❷ お湯に草を浮かべるだけでいい

よもぎの入浴法はとてもシンプルです。

乾燥させたよもぎを、お風呂に浮かべるだけ。

体がじんわり温まると、ふわりと草の香りが立ち上がり、

それだけで、深く呼吸ができるようになります。

そして気づくと、さっきまでのモヤモヤや怒りが、

湯気と一緒に、すこし遠くへ流れていっている。

感情は、整理しようと思っても、うまく言葉にできないことがあります。

でも草の香りは、そうした“名づけられない感情”に、

静かに寄り添ってくれるのです。

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❸ “整える”ために、「はらう」ことから

私たちが大切にしていることのひとつに、

整える前に、まず“はらう”ことがあります。

たとえば、体に溜まった冷えや、不要なエネルギー、

人間関係で抱えたストレスや、過去の記憶の澱（おり）のようなもの――

それらを、草のちからで洗い流すことができたら。

よもぎは、まさにそうした浄化のための草でもあります。

入浴とは、「脱ぐ」「はらう」「還る」という行為。

草と湯と香りが、その小さな儀式を支えてくれます。

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❹ よもぎは、“気”のめぐりを戻してくれる草

わたしたちの体と心は、目に見えない「気」でつながっています。

よもぎは、気を整え、心の巡りを助けてくれる植物。

そんな草のちからを、もっと身近に、自然に届けたくて、

私たちは今、草の入浴剤『草湯らぎ』シリーズを準備しています。

きちんと乾かし、刻み、香りが生きたままのよもぎを使い、

ただのお湯ではなく、「草の湯」と呼べるものに仕上げたいと願っています。

疲れた日や、気持ちを整理したいときに。

草に身をゆだねるように、安心して入ってもらえるお風呂を。

その想いを込めて、わたしたちは今日も草を摘み、手で仕上げています。

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岐阜・郡上の山あいで、在来のよもぎを無農薬で育てています。

「草のちから」がそっと寄り添うような製品を、これからも一つひとつ丁寧にお届けしていきます。

このブログが、どこかの誰かにとって、草と自分をつなぎ直すようなやさしい時間になればうれしいです。

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